肩こりの根本的な原因が判明&銀座ですっきり!!(女性/30代/自営業)

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肩こりと眼精疲労、頭痛がひどいので「肩の疲労回復 50分」を予約。銀座の駅からグーグルマップを使い、徒歩7分ぐらいで行けました。銀座からのアクセスが良いのが便利です。1階はカフェが入ったガラス張りの綺麗なビルです。中に入ると、ベッドのそばにトレーニングマシンがあります。まずは理学療法士の男性の先生にカウンセリングをしてもらい、暑い日だったので冷たい水素水を飲んでクールダウン。どんな部分が痛むか確かめるために、首や肩を自分で動かしながらチェックしました。チェックが終わり、ベッドの上でドキドキしながら「肩の疲労回復 50分」スタート。「筋膜リリース」を生まれて初めて体験したのですが、強すぎず弱すぎずちょうど良い感じです!!(背中の「筋膜リリース」は手全体でお肉をぎゅっとつねられた感触でした^^ちょっと痛気持ちいいぐらい)首や肩、腕など体全体のソフトな施術が続くと途中でリラックスしてきて、眠くなってしまいました。リラクゼーション効果があり、かなり癒されます♪

先生からは「ここは痛くないですか?」と、その都度きちんと尋ねてくれるので、勝手にグイグイやられることもなく安心です♪また、肩こりの根本的な原因を教えてもらいました。

私の肩こりの根本的な原因は、

①お尻の筋肉量不足
②お尻の筋肉量不足からくる猫背
③猫背で長時間のデスクワーク

からきているそうです。

前に整体に「骨盤調整」に行ったときは根本的な原因までは教えてもらえませんでしたが、このサロンでは分かりやすく丁寧に説明してもらえてとても良かったです^^先生が理学療法士だからですね。

私はいつも家族や会社の上司に「もっと姿勢を良くしろ!!」「姿勢が良いほうが綺麗に見えるよ~」と言われ続けてきたのですが、一時的に姿勢を良くしても結局疲れてきて猫背になっていました。まさかお尻の筋肉がないから猫背になるなんて思わなかったです。長年の謎が一気に解けた瞬間でした。。。※先生によるとオラウータンも筋肉量がないから、姿勢がダラッとしてるそうです。知らなかった!!!

最後にお尻の筋肉をつける方法も教えてもらい、テンポの良い軽快なトークであっという間に施術は終わりました。サロンで飾っているプロテインが気になっていたので、ほんの少し味見もさせてもらいました!!筋肉量を増やすために、次回はパーソナルトレーニングにもチャレンジしたいです。どうもありがとうございました。

【私的に良かった点】
①私はタバコの匂いが苦手なのですが、ここはタバコ臭がないのがポイントです☆
②予約制なので、ザワザワしてなくてとても静かで集中できます。
③体の痛みが治せて、同じフロアでマシンを使ったトレーニングができます
④先生が筋肉についての専門家なので、安心です。筋トレについての本を貸してくれました。
⑤お腹が空いたら、帰りに下のカフェで美味しい食事が出来ます^^